25 сентября весь мир празднует День легких!
Цель Всемирного дня лёгких — повышение осведомленности о причинах и последствиях и профилактика заболеваний лёгких.
Дыхание это основа жизни, важнейшая потребность нашего организма.
В медицине описано огромное количество заболеваний легких, которые возникают по определенным причинам, характеризуются собственными симптомами и развитием болезни.
Пневмония или воспаление легких – это заболевание легких преимущественно инфекционного происхождения. Пневмонию могут вызывать различные микроорганизмы, включая бактерии, вирусы и грибы. Альвеолы заполняются жидкостью или гнойным материалом, вызывая кашель с мокротой, реже кровохарканье, жар, озноб и затрудненное дыхание. Пневмония может варьировать от легкой до угрожающей жизни, наиболее опасное для младенцев и детей младшего возраста, людей старше 65 лет и людей с ослабленной иммунной системой. В связи с этим была разработана вакцина от пневмококковой инфекции, которая является наиболее частой причиной развития пневмонии.
Бронхит — заболевание дыхательной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются бронхи. Является одной из частых причин обращения за медицинской помощью. В большинстве случаев острого бронхита его причиной является инфекция, например вирусная или бактериальная, однако чаще всего требуется только симптоматическое лечение и употребление антибиотиков не требуется. Хронический бронхит может развиваться как осложнение острого, или в результате длительного действия неинфекционных раздражающих факторов, таких как пыль. В некоторых случаях при бронхите развивается закупорка бронхов из-за отека слизистой оболочки, такой бронхит носит название обструктивного. Лечение бронхита зависит от провоцирующего фактора, типа течения и формы заболевания.
Туберкулёз - это хроническое инфекционно-аллергическое заболевание легких вызванное Микобактерией туберкулеза. Заболевание часто передается воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Долгое время человек думает, что у него обычная простуда, однако состояние становится только хуже. Проявляется ночной потливостью, ознобом, одышкой, кашлем более 2-х недель. При несвоевременном обращении, легкие разрушаются.
Рак легкого. Заболевание проявляется слабостью, сонливостью, отсутствием аппетита, потерей веса, человек списывает данные жалобы на усталость и напряженный образ жизни. Далее появляется осиплость голоса, першение в горле переходящее в кашель.Каждый год в мире эту патологию впервые диагностируют у миллиона пациентов. Успех лечения при раке легких напрямую ассоциирован со скоростью обращения за медицинской помощью. Если заболевание диагностировано, и борьба с ним начинается на ранних стадиях, реальная надежда на выздоровление есть у 80% пациентов. Когда человек не обращает внимание на тревожные симптомы, упорно не идет на прием к врачу или игнорирует медицинские рекомендации, шансы выжить стремительно сокращаются. Астма — это заболевание, во время которого становится трудно дышать из-за воспалительного процесса в бронхах. Бронхи — это такие дыхательные ветви, через которые воздух попадает в лёгкие. При отёке и сужении бронхов, воздухопроводящие пути перестают выполнять свою функцию, вследствие чего человек начинает задыхаться. В целом, бронхиальная астма даже в тяжелых формах поддается лечению, и сегодня удается добиться устойчивых длительных ремиссий, – однако необходимым условием этого выступает ответственное отношение пациента к собственному здоровью и следование всем рекомендациям лечащего врача-пульмонолога.
10 правил для здоровья легких:
Вакцинируйтесь!
С наступлением холодов начинается сезон гриппа. Ослабленный гриппом организм не в состоянии защитить себя от бактерий из окружающей среды .Связь между гриппом и пневмококковой инфекцией является признанным медицинским и эпидемиологическим фактом. Во время каждой пандемии в XX веке именно осложнения, вызванные пневмококками, являлись ведущей причиной смертности. Особенно уязвимы к осложнениям и тяжелой пневмококковой инфекции те люди, у которых иммунная система еще не сформирована, ослаблена из-за возраста или сопровождается хроническими заболеваниями. Поэтому каждый человек может обратиться в поликлинику по месту жительства и сделать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции тем самым предупредить заражение.
Питайтесь правильно!
Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), темно-листовые овощи, фрукты, такие как апельсины и киви, снижают вероятность заболевания раком легких более чем вдвое. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье. Молочные продукты , такие как сметана, сливочное масло способствуют выработке особого вещества сурфактанта, который смазывает наши легкие изнутри и защищает их от неблагоприятных воздействий окружающей среды.
Не курите!
Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких. Пассивное курение также оказывает пагубное влияние на легкие. Бросить курить никогда не поздно, избавляйтесь от привычки ежедневно убивать свой организм.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!
Десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом – подобный образ жизни ,в том числе помогает здоровью легких. Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота. Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию. Следите за положением спины не только во время ходьбы, но и во время сидения. Если вам приходится проводить много времени в положении сидя, чаще откидывайтесь на спинку стула и делайте несколько глубоких вдохов.
Закаляйте организм!
Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому рекомендуется увеличивать сопротивляемость организма.
Ежегодно проходите флюорографическое обследование!
Почему врачи акцентируют внимание именно на флюорографическом исследовании ? С помощью этого исследования можно выявить многие заболевания органов грудной клетки и своевременно начать лечение .
Не забывайте проветривать помещения!
Рекомендуется проветривать помещения каждые 3-4 часа.
Очистите свой дом от пылесборников!
Пыль – почти такой же враг легких, как и никотин. Пыльные шторы, подушки и одеяла, клочья кошачьей шерсти, летающие по дому, пыль на книжных полках – очередные факторы риска заболеваний легких.
Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!
А лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Работая по дому, занимаясь чисткой предметов быта, человек подвергает себя отнюдь не безвредному воздействию вредных газов и частиц. Старайтесь трезво оценивать уровень безопасности средства, поэтому работать нужно в резиновых перчатках ив маске. Помещение после работы нуждается в хорошем проветривании. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлорки и аммиака.
Чаще выбирайтесь на природу, в лес!
Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления человека является лес. Он является самым крупным производителем лечебного воздуха и его непревзойденным очистителем. Воздух леса, насыщенный озоном, напоенный лечебными ароматами, предельно очищенный от пыли и вредных примесей – могучее средство для здоровья и активного долголетия.
Будьте здоровы! Берегите ваши легкие и они будут вам благодарны!
Врач-фтизиатр Спиридонова Ирина Григорьевна
Дыхание это основа жизни, важнейшая потребность нашего организма.
В медицине описано огромное количество заболеваний легких, которые возникают по определенным причинам, характеризуются собственными симптомами и развитием болезни.
Пневмония или воспаление легких – это заболевание легких преимущественно инфекционного происхождения. Пневмонию могут вызывать различные микроорганизмы, включая бактерии, вирусы и грибы. Альвеолы заполняются жидкостью или гнойным материалом, вызывая кашель с мокротой, реже кровохарканье, жар, озноб и затрудненное дыхание. Пневмония может варьировать от легкой до угрожающей жизни, наиболее опасное для младенцев и детей младшего возраста, людей старше 65 лет и людей с ослабленной иммунной системой. В связи с этим была разработана вакцина от пневмококковой инфекции, которая является наиболее частой причиной развития пневмонии.
Бронхит — заболевание дыхательной системы, при котором в воспалительный процесс вовлекаются бронхи. Является одной из частых причин обращения за медицинской помощью. В большинстве случаев острого бронхита его причиной является инфекция, например вирусная или бактериальная, однако чаще всего требуется только симптоматическое лечение и употребление антибиотиков не требуется. Хронический бронхит может развиваться как осложнение острого, или в результате длительного действия неинфекционных раздражающих факторов, таких как пыль. В некоторых случаях при бронхите развивается закупорка бронхов из-за отека слизистой оболочки, такой бронхит носит название обструктивного. Лечение бронхита зависит от провоцирующего фактора, типа течения и формы заболевания.
Туберкулёз - это хроническое инфекционно-аллергическое заболевание легких вызванное Микобактерией туберкулеза. Заболевание часто передается воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Долгое время человек думает, что у него обычная простуда, однако состояние становится только хуже. Проявляется ночной потливостью, ознобом, одышкой, кашлем более 2-х недель. При несвоевременном обращении, легкие разрушаются.
Рак легкого. Заболевание проявляется слабостью, сонливостью, отсутствием аппетита, потерей веса, человек списывает данные жалобы на усталость и напряженный образ жизни. Далее появляется осиплость голоса, першение в горле переходящее в кашель.Каждый год в мире эту патологию впервые диагностируют у миллиона пациентов. Успех лечения при раке легких напрямую ассоциирован со скоростью обращения за медицинской помощью. Если заболевание диагностировано, и борьба с ним начинается на ранних стадиях, реальная надежда на выздоровление есть у 80% пациентов. Когда человек не обращает внимание на тревожные симптомы, упорно не идет на прием к врачу или игнорирует медицинские рекомендации, шансы выжить стремительно сокращаются. Астма — это заболевание, во время которого становится трудно дышать из-за воспалительного процесса в бронхах. Бронхи — это такие дыхательные ветви, через которые воздух попадает в лёгкие. При отёке и сужении бронхов, воздухопроводящие пути перестают выполнять свою функцию, вследствие чего человек начинает задыхаться. В целом, бронхиальная астма даже в тяжелых формах поддается лечению, и сегодня удается добиться устойчивых длительных ремиссий, – однако необходимым условием этого выступает ответственное отношение пациента к собственному здоровью и следование всем рекомендациям лечащего врача-пульмонолога.
10 правил для здоровья легких:
Вакцинируйтесь!
С наступлением холодов начинается сезон гриппа. Ослабленный гриппом организм не в состоянии защитить себя от бактерий из окружающей среды .Связь между гриппом и пневмококковой инфекцией является признанным медицинским и эпидемиологическим фактом. Во время каждой пандемии в XX веке именно осложнения, вызванные пневмококками, являлись ведущей причиной смертности. Особенно уязвимы к осложнениям и тяжелой пневмококковой инфекции те люди, у которых иммунная система еще не сформирована, ослаблена из-за возраста или сопровождается хроническими заболеваниями. Поэтому каждый человек может обратиться в поликлинику по месту жительства и сделать прививки от гриппа и пневмококковой инфекции тем самым предупредить заражение.
Питайтесь правильно!
Известно, что пища, богатая антиоксидантами, оказывает положительное влияние на здоровье легких. Люди, часто потребляющие крестоцветные овощи (капуста, брокколи), темно-листовые овощи, фрукты, такие как апельсины и киви, снижают вероятность заболевания раком легких более чем вдвое. Продукты, содержащие большое количество витаминов А и С, помогают улучшить состояние легких и сохранить их здоровье. Молочные продукты , такие как сметана, сливочное масло способствуют выработке особого вещества сурфактанта, который смазывает наши легкие изнутри и защищает их от неблагоприятных воздействий окружающей среды.
Не курите!
Курение оказывает одно из самых негативных воздействий на легкие. Если вы следите за своим здоровьем, об этой привычке нужно забыть. Не существует безопасных доз курения, любое воздействие сигаретного дыма приводит к повреждениям легких. Пассивное курение также оказывает пагубное влияние на легкие. Бросить курить никогда не поздно, избавляйтесь от привычки ежедневно убивать свой организм.
Занимайтесь дыхательной гимнастикой, физкультурой и спортом!
Десятиминутная зарядка, пробежки по утрам, занятия танцами, беговая дорожка дома, лыжи зимой и турпоходы летом – подобный образ жизни ,в том числе помогает здоровью легких. Глубокое дыхание полноценно открывает легкие и улучшает дыхание. Дышите таким образом, чтобы при вдохе ваша грудь поднималась, а при выдохе расслаблялись мышцы живота. Правильная осанка способствует полному раскрытию легких и более глубокому дыханию. Следите за положением спины не только во время ходьбы, но и во время сидения. Если вам приходится проводить много времени в положении сидя, чаще откидывайтесь на спинку стула и делайте несколько глубоких вдохов.
Закаляйте организм!
Пониженный иммунитет увеличивает шансы заболеть пневмонией или бронхитом, поэтому рекомендуется увеличивать сопротивляемость организма.
Ежегодно проходите флюорографическое обследование!
Почему врачи акцентируют внимание именно на флюорографическом исследовании ? С помощью этого исследования можно выявить многие заболевания органов грудной клетки и своевременно начать лечение .
Не забывайте проветривать помещения!
Рекомендуется проветривать помещения каждые 3-4 часа.
Очистите свой дом от пылесборников!
Пыль – почти такой же враг легких, как и никотин. Пыльные шторы, подушки и одеяла, клочья кошачьей шерсти, летающие по дому, пыль на книжных полках – очередные факторы риска заболеваний легких.
Берегите легкие от химикатов, красок и бытовой химии!
А лучше и вовсе обходиться без них по мере возможности. Работая по дому, занимаясь чисткой предметов быта, человек подвергает себя отнюдь не безвредному воздействию вредных газов и частиц. Старайтесь трезво оценивать уровень безопасности средства, поэтому работать нужно в резиновых перчатках ив маске. Помещение после работы нуждается в хорошем проветривании. Вместо масляных красок используйте водоэмульсионные, а чистящие средства лучше выбирать без хлорки и аммиака.
Чаще выбирайтесь на природу, в лес!
Среди природных факторов наиболее мощным средством оздоровления человека является лес. Он является самым крупным производителем лечебного воздуха и его непревзойденным очистителем. Воздух леса, насыщенный озоном, напоенный лечебными ароматами, предельно очищенный от пыли и вредных примесей – могучее средство для здоровья и активного долголетия.
Будьте здоровы! Берегите ваши легкие и они будут вам благодарны!
Врач-фтизиатр Спиридонова Ирина Григорьевна
Галерея
Возврат к списку
